Cursuri de week-end: escaladă
Cursurile de Tehnica de alpinism si escalada se adreseaza atat persoanelor care doresc sa participe pe viitor la cursurile de formare profesionala sustinute de AGMR si doresc o crestere a nivelului tehnic in aceste discipline, cat si persoanelor care practica escalada si alpinismul de placere si doresc dobandirea unei tehnicii de catarat corecte si puternice. Cursul pune accent atata pe imbunatatire tehnicilor de coarda si a tehnicii de catarat, cat si pe dezvoltarea unui comportament etic corect. Instructorii AGMR sunt in permanenta conectati la lumea alpina internationala , astfel informatiile transmise cursantilor fiind de ultima generatie. Cursul este modular, astfel incat va veti putea creea o experienta personalizata, cat mai aproape de nevoile proprii.
Locatie: Cheile Rasnoavei
Durata: 2 zile. Cursurile incep sambata dimineata la ora 9 si se termina duminica la ora 16.
Perioada: cursurile se desfasoara in fiecare week, incepand cu 11 Iulie 2020.
1. MODULUL ESCALADA INCEPATORI
Doresti sa faci primii pasi in escalada pe stanca? Fie ca esti complet incepator , fie ca ai ceva experienta in sala de catrat, dar nu ai fost niciodata la stanca acest modul este cel mai potrivit pentru tine. Vei avea parte de o experienta sigura si confortabila alaturi de cei mai experimentati instructori AGMR.
De ce acest curs? Pentru ca:
- este potrivit pentru toata lumea indiferent de experienta si conditie fizica,
- este un prim pas in dezvoltarea increderii si a unui psihic puternic
- deprinzi tehnici de catarat corecte si eficiente - primesti informatii de ultima generatie
- ai un raport instructor / elevi optim, cea ce permite acumularea rapida de informatii si ii permite instructorului sa iti ofera cat mai mult din atentia lui.
- experienta ne permite sa alegem pentru desfasurarea cursurilor zonele de catarat ideeale pentru un progres rapid si sigur
Ce Invatam?
- prezentare si intelegerea echipament
- asigurarea in sistem Top-Rope
- noduri de baza
- potrivirea corecta a hamului si legarea in coarda
- miscari de baza in escalada
- tehnica de filare corecta si eficienta in sistemul Top-rope cu diferite sisteme de filare
- coborarea corecta a cataratorului
- interpretarea corecta a ghidului de catarat si primii pasi in intelegerea sistemelor de grad.
Ratie minima instructor / cursant – 1/4
Ratie maxima instructor / cursant – 1/6
PRET – 390 lei/pers./curs
2. MODULUL ESCALADA INTERMEDIARI
Ai ceva experienta in cataratul la stanca, dar inca nu te simti capabili sa iti echipezi singur un traseu. Atunci acest curs este perfect pentru tine.
De ce acest curs? Pentru ca:
- vei fi tot timpul asigurat in sistem top rope in timp ce inveti sa parcurgi un traseu in sistem cap de coarda.
- o sa iti dezvolti si rafinezi tehnica de catarat
- la finalul cursului o sa poti sa echipezi singur un traseu
- o sa intelegi care sunt greselile frecvente de care trebuie sa te feresti
- vei face primii pasi in alegerea unui proiect in catarat.
Ce Invatam?
- utilizarea corecta a echipamentului,
- catarat cap de coarda, - asigurarea capului de coarda,
- amplasarea corecta a asigurarilor, - comunicare in traseu,
- miscari specifice escaladei de grad,
- alegerea unui proiect,
- notiuni de baza in antrenamentul specific.
Ratie minima instructor / cursant – 1/4
Ratie maxima instructor / cursant – 1/6
PRET – 390 lei/pers./curs
3. MODULUL ESCALADA AVANSATI
Practici escalada la stanca de ceva vreme, dar simti ca te-ai blocat intr-un punct? Ai ajuns unde trebuie. Acest modul iti permite sa observi , sa practici si sa obtii un nou set de tehnici si aptitudini care sa iti permita sa treci la niveul urmator.
De ce acest curs? Pentru ca:
- vei obtine un set de recomandari personalizate, adaptate perfect nevoilor tale
- o sa iti dezvolti si rafinezi tehnica de catarat
- o sa intelegi care sunt greselile frecvente de care trebuie sa te feresti
Ce invatam?
- cum sa iti perfectionezi tehnica de catrat
- utilizarea eficienta a prizelor de picioare
- exercitii de balans
- realizarea unui plan pentru o sesiune de catarat
- gasirea pozitilor de odihna si optimizarea lor
- pozitii de asigurare a buclelor - caderea in coarda - filatul dinamic
Ratie minima instructor / cursant – 1/3
Ratie maxima instructor / cursant – 1/4
PRET – 490 lei/pers./curs
:
